fbpx

YOGA & VANDRING

23 sep
23 sep
YOGA & VANDRING

Välkommen till vacker fjällmiljö med energigivande och återhämtande yoga i kombination med skön vandring. Yoga och frisk luft gillar vi.

Yoga och Vandring är i den tid i september när fjällen börjar förbereda sig för vintern och bli vackra i sin förvandling 23-25/9, 2022

Du är välkommen som van yogautövare eller nybörjare. Sofia har kunskap. Och kan förmedla den oavsett din erfarenhet.

Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övning anpassas efter din kunskap och förmåga. Du behöver aldrig sitta på en stol och kolla på vad de andra gör – det finns alltid något för dig.

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Till dig som besöker oss under yogahelgen serveras vegetarisk mat. Om du har några avvikelser i kost meddelar du det vid bokning.

Boka Yogahelg på info@saxnas.se, via formulär eller 0940-377 00.

Yogahelgen arrangeras i samarbete Sattva Yoga med erfarna och välutbildade yogaläraren Sofia Bergström.

PROGRAM

Fredag
• 13.15 Samling i hotellets reception för presentation
• 13.45 Promenad i Saxnäs
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost. Lunchpaket görs av deltagare från frukost
• 10.30 Samling för vandring
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Söndag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.15 Avslutning & Utcheckning (utcheckning fram till 11.00)
• 10-12.00 Egna aktiviteter som kajak, kanot eller vandring
• 12.30 Lunch

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma.

HOTELL

Yogahelg Saxnäs

Pris 3500 kr
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och aktivitet. Enkelrumstillägg 300 kr/natt. Lokal anpassas efter antal deltagare och om det är möjligt kommer det även bli yoga utomhus.

Om vegetarisk mat önskas samt eventuell avvikelse i kost som t ex allergi meddelas vid bokning.

Anmälningsavgift 1500 kr. Inbetalningsuppgifter skickas till dig i samband med bekräftelse. Du kan avboka utan kostnad fram till 14 dagar innan ankomst (anmälningsavgift återbetalas). Vid senare avbokning debiteras 75% av bokningen alternativt så kan du utan kostnad boka nytt datum eller göra om din bokning till presentkort.

ÖVRIGT

  • Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning.
  • Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.
  • Termos med kaffe till utflykt kostar 40 kr/termos. Egen termos med namn lämnas in i reception/kök kvällen innan.
  • Du behöver ej vara medlem i STF för att delta, men meddela medlemskap i STF vid bokning så får du 50 kr rabatt per dygn.
Jul i Saxnäs

Jul i Saxnäs

Tänk vad skönt att fira jul i fjällen utan att behöva fundera på julbak, matlagning och vem som ska gå ut och köpa tidningen.

SKIDPREMIÄR SAXNÄS

SKIDPREMIÄR SAXNÄS

Ja, vi har fin natursnö som faller från himlen och stor erfarenhet att trolla fram bra skidspår.

Fjällvardag

Fjällvardag

Vädret och naturen är likadan som på helgerna. Det är bara lite lugnare och mer förmånligt för dig 8/8-23/9.

TRÄNINGSHELG SAXNÄS

TRÄNINGSHELG SAXNÄS

Fyll lungorna med fjälluft i inspirerande träningspass i naturlig miljö 24-27/8, 2023.

Kontakt