Ett skidläger i Saxnäs för dig som vill komma igång och lära dig rätt teknik från start, men även för dig som vill lyckas med Vasaloppet.

Eftersom det är en all inclusive weekend blir det ren, röding och något annat gott till middag. Bara för att du gillar träning behöver du inte äta pasta varje dag till middag.

Instruktörerna Åsa och Karin har över 20 års erfarenhet av skidträning och skidåkning på hög nivå.

  • Utveckla din skidåkning.
  • Helpension inklusive aktiviteter och träning
  • Genuin kunskap om skidåkning och modern träning

Kontakta Åsa 070-57 31 664 eller Karin 070-6872993 för bokning och mer information. Läs mer om instruktörer här.

Program 20-23/1 2022

Torsdag
  • 18-20.00 Incheckning och middag
  • 20.00 Informationsträff
Fredag
  • 07-08.00 Frukost
  • 08.30-9.30 Teknik stakning
  • 9.30-11.30 Distansträning fokus stakning.
  • 9.30-10.30 Personlig analys stakning för de som önskar.
  • 12-13.00 Lunch
  • 13.30-14.00 Uppladdning frågor
  • 14.30-15.30 Diagonalåkning
  • 15.30-17.00 Distansåkning
  • 18.30-19.30 Middag
  • 19.30-20.30 (cirka) vallning och utrustning.
  • 20.30 Valla dina skidor med hjälp av oss instruktörer.
Lördag
  • 07-07.30 Yoga
  • 07.30-08.30 Frukost
  • 09-10.00 Teknik saxning och backträning.
  • 10-11.00 Personlig analys för de som önskar.
  • 10-12.00 Uthållighetsträning
  • 12.30-13.30 Lunch
  • 14-14.30 Tävlingsdagen: Vad händer på morgonen
  • 14.45-15.45 Intervallträning
  • 15.45-17.00 Distansåkning
  • 16-17.00 Maq träning. Funktionell styrketräning som bland annat Svenska skidlandslaget kör.
  • 18.30-20.00 Middag
Söndag
  • 07-07.30 Pilates
  • 07.30-08.30 Frukost
  • 09-10.00 Balansträning och spårbyte
  • 10-11.30 Stakning och uthållighet
  • 11.40- 12.00 Avslut och utvärdering
  • 12.00 Lunch och utcheckning

Skidläger Saxnäs Hotell

Träningshelg Längdskidor Saxnäs | Torsdag-söndag

Pris 3995 kr/p
Inklusive del i dubbelrum i hotell, instruktörer, mat och aktiviteter enligt program. Enkelrumstillägg 900 kr. Meddela eventuell allergi eller annan avvikelse i kost vid bokning.

Anmälningsavgiften är 1255 kr. Anmälningsavgift återbetalas vid avbokning senast 14 dagar innan ankomst. Se avbokningsregler nedan gällande Covid-19.

COVID-19

Om du har symtom på Covid-19 eller annan sjukdom kan du avboka kostnadsfritt fram till avresa. Sjukintyg skickas till info@saxnas.se inom 7 dagar.