fbpx

Vasaloppsläger Saxnäs

Vasaloppsläger Saxnäs

Ska du åka något långlopp eller vill du inspireras? Missa inte detta tillfälle till förberedelser inför det stora loppet eller bara kom och bli en bättre längdåkare.

Välkommen till ett skidläger i Saxnäs för dig som vill komma igång och lära dig rätt teknik från start, men även för dig som vill lyckas med Vasaloppet.

Eftersom det är en all inclusive weekend blir det exempelvis ren, röding och något annat gott till middag. Bara för att du gillar träning behöver du inte äta pasta varje dag till middag.

Instruktörerna Åsa och Karin har över 20 års erfarenhet av skidträning och skidåkning på hög nivå.

  • Utveckla din skidåkning.
  • Helpension inklusive aktiviteter och träning
  • Genuin kunskap om skidåkning och modern träning
  • Individuell coachning, teknikträning, styrketräning på skidor och MAQ träning.
  • Ni får även tips om uppladdning, vallning, hur går det till i starten och mycket mer.

Kontakta Karin 070-6872993 eller Åsa 070-57 31 664 för mer information om program under skidhelgen. Läs mer om instruktörer här.

Boka på 0940-377 00, info@saxnas.se eller skicka förfrågan via bokningsformulär.

PROGRAM 16-19/1, 2025

Torsdag
✔️18-20.00 Incheckning och middag
✔️20.00 Informationsträff

Fredag
✔️08.00 Frukost
✔️08.30-9.30 Teknik stakning
✔️09.30-11.30 Distansträning fokus stakning.
✔️09.30-10.30 Personlig analys stakning för de som önskar.
✔️12-13.00 Lunch
✔️14.30-15.30 Diagonalåkning teknik
✔️15.30-17.00 Distansträning
✔️18.30-19.30 Middag
✔️19.30-20.00 Basic vallning

Lördag
✔️07-07.30 Pilates
✔️07.30-08.30 Frukost
✔️09.00- 10.00 Teknik saxning och backträning.
✔️10.00-11.00 Personlig analys för de som önskar.
✔️10-12.00 Distansträning
✔️12.30-13.30 Lunch
✔️14.45-15.45 Intervallträning
✔️15.45-17.00 Distansträning
✔️16-17.00 MAQ. Funktionell styrketräning som bland annat Svenska skidlandslaget kör.
✔️18.30-20.00 Middag

Söndag
✔️07-07.30 Morgonjogg
✔️07.30-08.30 Frukost
✔️09-10.00 Balansträning och spårbyte
✔️10-11.30 Stakträning
✔️11.40-12.00 Avslut och utvärdering
✔️12.00-13.00 Lunch

 

SKIDLÄGER SAXNÄS

Träningshelg Längdskidor Saxnäs | Torsdag-söndag

Pris 4495 kr/p
Inklusive del i dubbelrum i hotell, instruktörer, mat och aktiviteter enligt program. Enkelrumstillägg 900 kr. Meddela eventuell allergi eller annan avvikelse i kost vid bokning.

Anmälningsavgiften är 1355 kr. Anmälningsavgift återbetalas vid avbokning senast 14 dagar innan ankomst. Vid få deltagare förbehåller vi oss rätten att ändra schemat och minska till halvera antalet pass.

Program kan ändras. Priset 4495 kr gäller för dig som bokar innan 1:a oktober 2024.

Kontakt