Ett skidläger i Saxnäs för dig som vill komma igång och lära dig rätt teknik från start, men även för dig som vill lyckas med Vasaloppet.
Eftersom det är en all inclusive weekend blir det exempelvis ren, röding och något annat gott till middag. Bara för att du gillar träning behöver du inte äta pasta varje dag till middag.
Instruktörerna Åsa och Karin har över 20 års erfarenhet av skidträning och skidåkning på hög nivå.
- Utveckla din skidåkning.
- Helpension inklusive aktiviteter och träning
- Genuin kunskap om skidåkning och modern träning
Kontakta Karin 070-6872993 eller Åsa 070-57 31 664 för mer information om program under skidhelgen. Läs mer om instruktörer här.
Boka på 0940-377 00, info@saxnas.se eller skicka förfrågan via bokningsformulär.
PROGRAM 18-21/1 2024
Torsdag
- 18.00-20.00 Incheckning och Kvällens Middag + efterrätt
- 20.00 Informationsträff
Fredag
- 07.00-08.00 Frukost
- 08.30-9.30 Teknik stakning
- 9.30-11.30 Distansträning fokus stakning.
- 9.30-10.30 Personlig analys stakning för de som önskar.
- 12.00-13.00 Lunch
- 14.30-15.30 Diagonalåkning teknik
- 15.30-17.00 Distansträning
- 18.30-19.30 Kvällens Middag + efterrätt
- 19.30-20.00 Basic vallning
Lördag
- 07.00-07.30 Pilates
- 07.30-08.30 Frukost
- 09.00-10.00 Teknik saxning och backträning.
- 10.00-11.00 Personlig analys för de som önskar.
- 10.00-12.00 Distansträning
- 12.30-13.30 Lunch
- 14.45-15.45 Intervallträning
- 15.45-17.00 Distansträning
- 16.00-17.00 MAQ. Funktionell styrketräning som bland annat Svenska skidlandslaget kör.
- 18.30-20.00 Kvällens Middag + efterrätt
Söndag
- 07.00-07.30 Morgonjogg
- 07.30-08.30 Frukost
- 09.00-10.00 Balansträning och spårbyte
- 10.00-11.30 Stakträning
- 11.40-12.00 Avslut och utvärdering
- 12.00-13.00 Lunch
