Yogahelg vinter Saxnäs. En plats bortom staden där stjärnorna lyser på himlen och snön är vit på fjället.

Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övningarna anpassas efter din kunskap och förmåga. Du behöver aldrig sitta på en stol och kolla på vad de andra gör – det finns alltid något för dig.

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Yogahelgen arrangeras i samarbete med Sattva Yogas erfarna och välutbildade yogalärare Sofia Bergström. Läs mer om Sattva Yoga på www.sattvayoga.se

Maten som serveras under Yogahelgen är vegetarisk. Om du har några avvikelser i kost meddelar du det vid bokning.

Program Yogahelg Vinter Saxnäs

Fredag
• 15.30 samling i reception för presentation och gemensam promenad till yogan
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.00 Egna Aktiviteter
• 11.30-14.00 Lunch
• 14-15.30 Utelek Tillsammans– Åka skrana i pulkabacken vid Ricklundgården och avslutning med kaffe/te framför eld i träkåta.
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Söndag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00-9.15 Avslutning
• 9.15 Frukost
• 10-12.00 Egna aktiviteter
• 11.30-14.00 Lunch

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma.

Yogahelg Vinter inkluderar
• Boende i dubbelrum i hotell inklusive frukost, 2 nätter
• Lunch, 2 st
• Middag, 2 st
• 4 yogalektioner
• Testa snöskor, spark och skrana

Bokas på info@saxnas.se eller telefon på 0940-377 00 vardagar 10-14.00.

Yogahelg Vinter Saxnäs Hotell

Yogahelg Vinter Saxnäs, 3-5/2, 2023
Pris 3500 kr/p
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och aktivitet. Enkelrumstillägg 600 kr. Sista anmälningsdag 7 dagar innan Yogahelg.

Maten som serveras under Yogahelgen är vegetarisk. Meddela eventuell avvikelse i kost som t ex allergi vid bokning.

Anmälningsavgift 1500 kr. Inbetalningsuppgifter skickas till dig i samband med bekräftelse. Du kan avboka utan kostnad fram till 14 dagar  innan ankomst (anmälningsavgift återbetalas). Vid senare avbokning debiteras 75%.

Övrigt

• Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning.
• Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.
• Termos med kaffe till utflykt kostar 40 kr/termos. Egen termos med namn lämnas in i reception/kök kvällen innan.
• Du behöver ej vara medlem i STF för att delta, men meddela medlemskap i STF vid bokning så får du 50 kr rabatt per dygn.