Yogahelg vinter Saxnäs. En plats bortom staden där stjärnorna lyser på himlen och snön är vit på fjället.

Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övningarna anpassas efter din kunskap och förmåga. Du behöver aldrig sitta på en stol och kolla på vad de andra gör – det finns alltid något för dig.

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Yogahelgen arrangeras i samarbete med Sattva Yogas erfarna och välutbildade yogalärare Sofia Bergström. Läs mer om Sattva Yoga på www.sattvayoga.se

Maten som serveras under Yogahelgen är vegetarisk. Om du har några avvikelser i kost meddelar du det vid bokning.

Max antal personer på denna Yogahelg är 15 personer så att det ska bli lagomt stort samt att vi alla ska få plats i vårt fina Andrum vid yoga.

Program Yogahelg Vinter Saxnäs

Fredag
• 15.30 samling i reception för presentation och gemensam promenad till yogan
• 16.00-17.30 Yoga I Andrummet
• 19.00 Middag

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga Yoga I Andrummet
• 9.00 Frukost
• 10.00 Egna Aktiviteter
• 11.30-14.00 Lunch
• 14-15.30 Utelek Tillsammans – Åka skrana i pulkabacken vid Ricklundgården och avslutning med kaffe/te framför eld i träkåta. Det är frivilligt. Vill du hellre t ex åka längdskidor går det förstås utmärkt.
• 16.00-17.30 Yoga I Andrummet
• 19.00 Middag

Söndag
• 7.30-9.00 Yoga I Andrummet
• 9.00-9.15 Avslutning
• 9.15 Frukost
• 10-12.00 Egna aktiviteter
• 11.30-14.00 Lunch

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma.

Yogahelg Vinter inkluderar
• Boende i dubbelrum i hotell inklusive frukost, 2 nätter
• Lunch, 2 st
• Middag, 2 st
• 4 yogalektioner
• Testa snöskor, spark och skrana

Bokas på info@saxnas.se Vi finns även på telefon på 0940-377 00 vardagar 10-14.00.

Hotell

Yogahelg Vinter Saxnäs, 1-3/3, 2024

Pris 4350 kr
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och aktivitet. Enkelrumstillägg 600 kr. Mat som är planerat under helgen är vegetarisk.

Avvikelse i kost som t ex allergi meddelas vid bokning.

Anmälningsavgift 1750 kr betalas först vid incheckning. Du kan avboka utan kostnad fram till 7 dagar innan ankomst. Vid senare avbokning debiteras 75% av bokningen alternativt så kan du utan kostnad boka nytt datum eller göra om din bokning till presentkort.

Övrigt

• Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning.
• Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.
• Termos med kaffe till utflykt kostar 40 kr/termos. Egen termos med namn lämnas in i reception/kök kvällen innan.
• Du behöver ej vara medlem i STF för att delta, men meddela medlemskap i STF vid bokning så får du 50 kr rabatt per dygn.