Intensiva dagar med kunniga instruktörer, fina spår, natursnö och vacker fjällmiljö. Skidlägret är för dig som vill prestera max utifrån dina förutsättningar och kapacitet i skidspåret eller på Vasaloppet. Vi vill att det ska vara en njutning att åka skidor och jobbar med att utveckla din teknik, motivation, träningsförståelse och känsla på snö.

Fokus ligger på din personliga utveckling som skidåkare där instruktörerna hela tiden finns nära dig och kommer med konkreta tips.Pass i skidspåret kombineras även med föreläsning om träning, kost, motivation, filmvisning från dagen och lite intressant information om hur det är att tävla på världsnivå.

Du kommer även efter hemkomst få ett träningsprogram utifrån dina mål inför vasalopp eller skidsäsongen 2014 för att hålla glöden och träningen igång.

Instruktörer

  • Andreas Domeij Ansvarig och tidigare elitåkare som idag jobbar som personlig tränare och coach.
  • Sofia Domeij Föreläsare, Tv-kommentator och tidigare elitåkare som tävlat med längd- och skidskyttelandslaget. Sofia delar gärna med sig av sina erfarenheter om hur träning och livet på elitnivå ser ut.

Följande ingår

  • Frukost, lunch, middag, mellanmål och småkakor.
  • Boende i fint vandrarhem som del i dubbelrum. Enkelrumstillägg mot 525 kr.
  • Teknikträning med filmning och analysering.
  • Föreläsning om träning, kost och inre motivation.
  • Vallakurs i olika steg och nivåer.
  • Tillgång till bastu och bad.
  • Styrketräning för skidåkare
  • Träningsprogram inför vasalopp eller skidsäsongen 2014
  • Ett program med inriktning på att utveckla dig som skidåkare och nå nya mål.

Vasa & Skidläger 2015. Datum och pris ej fastsällt.

Samling 13.00 fredag och avslutning söndag 14.00 den xx. Plats: Saxnäsgården Hotell & Konferens. Minsta antal deltagare 15 personer för att läger ska kunna genomföras. Sista datum för bokning xx 2015.

Medtages: Träningskläder, skidutrustning, sänglinne och handduk. Meddela vid bokning om ni önskar linne (90 kr) och utstädat rum (200 kr/rum). Det går utmärkt att förlänga vistelsen eller ta med familjen till fjällen. Vi har familjerum.

Anmälan | Frågor

Andreas Domeij

Telefon 070-316 03 08

Mail: andreas.domeij@telia.com

Webbplats www.domeij.se