Yoga Saxnäs, 23-26/9

En dag extra! Denna helg är från torsdag till söndag och med max 25 deltagare oavsett Covid-19 eller ej. 

Yoga och frisk luft gillar vi. På fredag och lördag har vi vandringar inplanerade.

Denna helg passar både dig som är en van yogautövare och dig som är nybörjare. Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övning anpassas efter din kunskap och förmåga. Du behöver aldrig sitta på en stol och kolla på vad de andra gör – det finns alltid något för dig.

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Boka Yogahelg på info@saxnas.se eller 0940-377 00.

Yogahelgen arrangeras i samarbete med Sattva Yoga och yogaläraren Sofia Bergström.

Yogahelg med vandring inkluderar

• Boende i dubbelrum i hotell inklusive frukost, 3 nätter
• Utelunch, 2 st
• Kvällens Middag, 3 st
• Yogalektioner, 6 st
• Vandringar, 2 st

Program

Torsdag
• 14.30 Promenad i Saxnäs för dig som kommer lite tidigare
16.00-17.30 Samling & Yoga 
• 19.00 Kvällens middag i restaurang

Fredag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.30 Samling för vandring samt färdiga lunchpaket hämtas i restaurang
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Kvällens middag i restaurang 

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.30 Samling för vandring samt färdiga lunchpaket hämtas i restaurang
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Kvällens middag i restaurang 

Söndag

• 8.00-9.00 Yoga
• 9.15 Avslutning
• 10-12.00 Egna aktiviteter som kajak, kanot eller vandring
• 12.30 Lunch i restaurang

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma p.g.a. Covid-19.

Yogahelg Saxnäs, 23-26/9

Pris 3995 kr/p
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och aktivitet. Enkelrumstillägg 600 kr.  Lokal anpassas efter antal deltagare samt regler/föreskrifter gällande Covid-19. Minsta antal deltagare är 10 p.  Sista anmälningsdag 7 dagar innan Yogahelg. Vi vill att du som kommer på denna Yogahelg följer FHM:s rekommendationer. Om du har symtom på Covid-19 kan du avboka fram till avresa.

Om vegetarisk mat önskas samt eventuell avvikelse i kost som t ex allergi meddelas vid bokning.

Övrigt

  • Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning.
  • Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.
  • Termos med kaffe till utflykt kostar 40 kr/termos. Egen termos med namn lämnas in i reception/kök kvällen innan.
  • Du behöver ej vara medlem i STF för att delta, men meddela medlemskap i STF vid bokning så får du 50 kr rabatt per dygn.

Covid 19

För att minska risk för spridning av Covid-19 så kan du fortsatt avboka utan kostnad fram till avresa vid symtom. I övrigt gäller FHM riktlinjer aktuellt datum.