Yogahelg Saxnäs

Välkommen till vacker fjällmiljö med energigivande och återhämtande yoga i kombination med skön vandring. Yoga och frisk luft gillar vi.

Vi har 3 olika datum med yoga: 18-20/6 + 17-19/9 + 23-26/9

Denna helg passar både dig som är en van yogautövare och dig som är nybörjare. Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övning anpassas efter din kunskap och förmåga. Du behöver aldrig sitta på en stol och kolla på vad de andra gör – det finns alltid något för dig.

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Boka Yogahelg på info@saxnas.se eller 0940-377 00.

Yogahelgen arrangeras i samarbete Sattva Yoga med erfarna och välutbildade yogaläraren Sofia Bergström.

PROGRAM 18-20/6 + 17-19/9

Fredag
• 13.15 Samling i hotellets reception för presentation
• 13.45 Promenad i Saxnäs
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.30 Samling för vandring samt färdiga lunchpaket hämtas i restaurang
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Söndag
• 8.00-9.00 Yoga
• 9.15 Avslutning
• 10-12.00 Egna aktiviteter som kajak, kanot eller vandring
• 12.30 Lunch

PROGRAM 23-26/9

Torsdag
• 15.45 Samling i hotellets reception för presentation
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Fredag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.30 Samling för vandring och lunch på fjället.
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.30 Samling för vandring samt färdiga lunchpaket hämtas i restaurang
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Middag

Söndag
• 8.00-9.00 Yoga
• 9.15 Avslutning
• 10-12.00 Egna aktiviteter som kajak, kanot eller vandring
• 12.30 Lunch

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma p.g.a. Covid-19.

Hotell

Yogahelg Saxnäs, 18-20/6,17-19/9 & 23-26/9

Pris 3200 kr fre-sön | 4500 kr tors-sön
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och aktivitet. Enkelrumstillägg 300 kr/natt. Lokal anpassas efter antal deltagare.

Lokal anpassas efter antal deltagare. Om du har symtom på Covid-19 eller annan sjukdom kan du avboka kostnadsfritt fram till avresa (sjukintyg inom 7 dagar). Anmälningsavgiften 1500 kr betalas vid bokning. Anmälningsavgift återbetalas vid avbokning  senast 7 dagar innan ankomst.

Om vegetarisk mat önskas samt eventuell avvikelse i kost som t ex allergi meddelas vid bokning.

ÖVRIGT

  • Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning.
  • Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.
  • Termos med kaffe till utflykt kostar 40 kr/termos. Egen termos med namn lämnas in i reception/kök kvällen innan.
  • Du behöver ej vara medlem i STF för att delta, men meddela medlemskap i STF vid bokning så får du 50 kr rabatt per dygn.

COVID 19

För att minska risk för spridning av Covid-19 så kan du fortsatt avboka utan kostnad fram till avresa vid symtom. I övrigt gäller FHM riktlinjer aktuellt datum.