Yoga Saxnäs, 17-19/9

Välkommen till vacker fjällmiljö med energigivande och återhämtande yoga i kombination med skön vandring. Yoga och frisk luft gillar vi.

I dagsläget är det max 25 deltagare för att kunna hålla så bra avstånd som möjligt. Detta kan dock ändras beroende på hur läget är med Covid-19 aktuellt datum.

Denna helg passar både dig som är en van yogautövare och dig som är nybörjare. Vid Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Sofia är kunnig och övning anpassas efter din kunskap och förmåga. Du behöver aldrig sitta på en stol och kolla på vad de andra gör – det finns alltid något för dig.

Yogan är lämplig för både otränade, vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Vilken ordning som de olika grupperna av positioner utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ.

Boka Yogahelg på info@saxnas.se eller 0940-377 00.

Yogahelgen arrangeras i samarbete Sattva Yoga med erfarna och välutbildade yogaläraren Sofia Bergström.

Yogahelg med Vandring inkluderar

• Boende i dubbelrum i hotell inklusive frukost, 2 nätter
• Utelunch, 1 st
• Middag, 2 st
• 4 yogalektioner
• 1 vandring

Program

Fredag
• 13.15 Samling i hotellets reception för presentation
• 13.45 Promenad i Saxnäs
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Vegetarisk middag i restaurang eller utomhus

Lördag
• 7.30-9.00 Yoga
• 9.00 Frukost
• 10.30 Samling för vandring samt färdiga lunchpaket hämtas i restaurang
• 16.00-17.30 Yoga
• 19.00 Vegetarisk middag i restaurang eller utomhus

Söndag
• 8.00-9.00 Yoga
• 9.15 Avslutning
• 10-12.00 Egna aktiviteter som kajak, kanot eller vandring
• 12.30 Vegetarisk lunch i restaurang eller utomhus

Eventuella ändringar i programmet kan förekomma p.g.a. Covid-19.

Yogahelg Saxnäs, 17-19/9

Pris 3195 kr/p
Helpension, del i dubbelrum i hotell, yoga och aktivitet. Enkelrumstillägg 600 kr.  Lokal anpassas efter antal deltagare samt regler/föreskrifter gällande Covid-19. Sista anmälningsdag 7 dagar innan Yogahelg. Vi vill att du som kommer på denna Yogahelg följer FHM:s rekommendationer. Om du har symtom på Covid-19 kan du avboka fram till avresa.

Om vegetarisk mat önskas samt eventuell avvikelse i kost som t ex allergi meddelas vid bokning.

Övrigt

  • Kontakta Sofia Bergström vid frågor om yoga, om du vill komplettera eller köpa utrustning.
  • Medtag egen yogautrustning: Matta, bälte, två stycken klossar, en stadig filt.
  • Termos med kaffe till utflykt kostar 40 kr/termos. Egen termos med namn lämnas in i reception/kök kvällen innan.
  • Du behöver ej vara medlem i STF för att delta, men meddela medlemskap i STF vid bokning så får du 50 kr rabatt per dygn.

Covid 19

För att minska risk för spridning av Covid-19 så kan du fortsatt avboka utan kostnad fram till avresa vid symtom. I övrigt gäller FHM riktlinjer aktuellt datum.