Längdåkningsweekend i Saxnäs 2025
16-19 Januari
Upplev en skidhelg i de magiska Saxnäsfjällen! Vi bjuder in dig till vår uppskattade längdåkningsweekend, nu för 7:e året i rad. Oavsett om du tränar inför ett långlopp som Vasaloppet eller Tjejvasan, eller bara vill utveckla din teknik och njuta av träning i en inspirerande miljö, är detta ett läger för dig.
Med våra erfarna instruktörer – tidigare landslagsåkare och vasaloppsveteraner – får du möjlighet att finslipa din åkning och träna på natursnö i en fantastisk fjällmiljö. Träningen anpassas efter din nivå, så att både nybörjare och erfarna åkare får ut maximalt av helgen.
Vad ingår i helgen?
Individuell coachning och teknikanalys (filmning mot tillägg)
Teknikträning för diagonalåkning, stakning, saxning och spårbyte
Funktionell styrketräning, MAQ-pass och teorigenomgångar
Helpension med god mat och bekvämt boende
Träning både utomhus på snö och inomhus i våra moderna lokaler
Missade du anmälan tidigare år? Nu har du chansen att bli en bättre längdåkare – vare sig du satsar på långlopp eller bara vill njuta av skidåkning i fjällvärlden.
Program
Torsdag 16/1
18.00–20.00: Incheckning och middag
21.00: Informationsträff
Fredag 17/1
07.00–08.00: Frukost
09.00–10.00: Teknikpass – Diagonalåkning
10.00–12.00: Individuell distansträning med fokus på diagonalåkning (teknikanalys vid bokning)
12.00–13.00: Lunch
14.45–15.45: Teknikpass – Stakning
16.30–17.30: Inomhuspass med puls och styrka
19.00–20.00: Middag
20.30–21.00: Teori om skidteknik
Lördag 18/1
07.00–07.30: Yoga/Pilates
07.30–08.30: Frukost
09.00–10.00: Teknikpass – Saxning och backträning
10.00–12.00: Individuell distansträning (teknikanalys vid bokning)
12.30–13.30: Lunch
14.45–15.45: Intervallträning
16.30–17.30: MAQ-pass (styrketräning som svenska skidlandslaget kör)
19.00–20.00: Middag
Söndag 19/1
07.00–07.30: Rörelseträning
07.30–08.30: Frukost
09.00–10.30: Balansträning, spårbyte och repetition av tekniker
11.40–12.00: Avslut och utvärdering
12.00–13.00: Lunch
Pris
4495 kr per person
Enkelrumstillägg tillkommer.
Bokning och frågor
Boka din plats via e-post info@saxnas.se eller telefon 0722-294406.
Vid frågor, kontakta:
Åsa: 070-5731664
Karin: 070-6872993
Avbokning
Avbokning kan göras fram till 14 dagar innan.
Vid senare avbokning återbetalas inte anmälningsavgiften.
Specialkost
Meddela oss vid bokning om du har allergier eller behov av specialkost (senast 14 dagar innan). Vi vill säkerställa att din vistelse blir både trygg och njutbar!
Ta chansen att utvecklas som skidåkare och njut av en träningshelg i en fantastisk fjällmiljö. Boka nu – platserna är begränsade!